Strength Training and Coordination: コンテクスチュアルトレーニング

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Books

フラン・ボッシュ 著
谷川聡氏+大山卞圭悟氏 監訳

エビデンス中心の理論をベースにそれを活かした実践まで綿密に書かれている良書です。
また、各トレーニングから得られる利益と不利益の考え方やトレーニングからパフォーマンスへの転移などトレーニングを指導する上で必須の著書だと思います。

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