Nutrition

ドーピングのあれこれ〜あなたは大丈夫？〜

さてさて、今回はドーピングについていろいろ考えていきたいと思います。私自身一応スポーツ現場で活動しているので、ここはシビアに考えなくてはいけません。医薬品であれば医師の協力やTUE申請（Therapeutic Use Exemption：治...

2025.02.18

Nutrition未分類

エネルギー消費とは人は何かをするためにはエネルギーが必要です。動く、考えるなど生きるために必要なものがエネルギーです。しかし、体重を増やしたい・減らしたいと思う時にはこのエネルギー量を管理することが必要です。単純な話、消費するエネルギーより...

2022.02.09

Nutrition

健康維持やパフォーマンスアップのためには栄養のことを考えることは必須だと思います。ではどのような食事を取れば健康維持やパフォーマンスアップに繋がるのでしょうか？このような疑問を解決できるようにこれから考察していきたいと思います。

2021.12.22

Nutrition