栄養

Anatomy

舌の基礎科学〜低位舌とパフォーマンス〜

なぜ急に舌を選んだのかというとですね。 最近は頸部のことをつらつら勉強してきたわけですが、何かが足りないと感じてきたのです。 頭頸部の位置やフォワードヘッド姿勢などを考察していく中で何かもやもや感が出てきてしまったのです。何か...
Nutrition

エネルギー消費

エネルギー消費とは 人は何かをするためにはエネルギーが必要です。動く、考えるなど生きるために必要なものがエネルギーです。しかし、体重を増やしたい・減らしたいと思う時にはこのエネルギー量を管理することが必要です。単純な話、消費するエネ...
Nutrition

エネルギー消費から考える栄養

健康維持やパフォーマンスアップのためには栄養のことを考えることは必須だと思います。 ではどのような食事を取れば健康維持やパフォーマンスアップに繋がるのでしょうか? このような疑問を解決できるようにこれから考察していきたいと思います。
タイトルとURLをコピーしました